비타민

공복몸무게 억지로 억지로 49.4 오늘은 어제 시내가서 480그람에 50% 세일해서 7500원 정도에 산 연어횟감을 먹어치웠다.겁나 맛남. 물론 엄마랑 나눠서 먹긴 했지만, 사실, 내가 훨씬 더 많이 먹었다.집에 와사비따위는 없던터라, 그냥 간장에 발사믹좀 넣어서 그냥 대충 먹었다.대충 먹어도 맛나긴 했는데..느끼 대마왕.ㅎㅎㅎ돼지고기보다 배는 느끼함. 버터커피 한잔 마시고,은행업무를 좀 봤다. 등급조정이 되어서 기쁜 마음으로 돈을 찾고..으응??은행에서 믹스커피를 하나 타서 먹었는데 겁나맛없음..ㅠ.ㅠ한 입먹고 버릴뻔 했음.. 집에오니 택배가 도착!!얼마전에 산 잠옷대용으로 입을 옷..겁나 커서..ㅎㅎㅎ 손발이 없어짐.그래도 편하고 저렴하고 메딘한국이라 걍 입기로 했음. 저녁역시 연어..물론 내일 먹었..

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 16. 23:00

공복몸무게 : 48.9 억지로 억지로. 택배기사님 덕에 일찍 일어남!! 오늘 저녁에도 약속!!!아마도 연어나 돼지고기 정식을 먹을듯 어제 남겨놓은 소고기를 먹어치워야하는데생크림 넣은 커피 마시고 있당. 11/1에서 딱 15일 지났는데, 겨우 700그람이 빠졌음그렇게 기계적으로 계산하면,이달 말에는 꼴랑 48.1이 되는거고.(물론 그것도 적은 것은 아니지만) 12월말까지는 46.7가 되는거고.내년 1월은 되어야지 45kg가 되는셈..물론 크게 치팅을 안한다는 가정하에 말야~ 저녁 : 삼겹살 정식밥도 된장찌개도 조금씩 먹고커피 마시고 들어와서또 커피 마시고낮에 못먹은 비타민제 다 먹었더니. 자기전 몸무게가 49.9 ㅋㅋㅋ 이거 실화냐??

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 15. 22:30

공복 몸무게 : 49.1다행히 어제와 동일, 어제와 동일만 해도 기쁘옵니다. 점심은 약속!!! 뼈다귀 해장국 당연히 밥빼고!!하지만, 역시 각종 소스가 들어가있는 해장국국!!달달하고 얼큰하더군. 그래도 뭐 나쁘진 않았고해장국 먹고, 커피마시고 들어오니49.5 정도 되어있었음. 나쁘지 않은것 같음. 저녁 안먹어도 되는데.ㅋㅋ녹여놓은 고기때문에 어쩔수 없이 소고기 먹음.엄청 질겼으나 조금 남겨놓고 다먹음비타민이랑 미네랄도 다 먹고, 그랫더니 물을 거의 두컵을 먹은거 같음.대박! 버터리 커피 1잔 자기전 몸무게49.5 잘 유지했어..토닥토닥

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 14. 19:36

공복몸무게 :49.1 내일은 48대로 넘어갈것인가?내 결론은 아니라고 봄..ㅋㅋ 49. 3-4를 왔다갔다 하다가다음주는 되어야 48대로 떨어질듯. 점심 : 엄마가 유명한 김밥이라면서 사오심그냥 김밥 속도 거의 없고밥도 거의 없는네넘나 매운게 조금 먹었음.사실 영양가로 치면 1도 없었음.과일 먹고, 버터커피 마시고 저녁 : 그닥 먹은거 없네..달걀 후라이 하나 먹고토마토 한두조각 치즈 말라서 먹음. 버터 커피중간에 49.6까지 올라가는거 목격함..ㅋㅋ 자기전 49.4

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 13. 22:55

공복몸무게 49.3점심때 뭘 먹었더라. 얼마전 이마트에서 사온 생목살 구워먹음난 다 익었다고,엄마는 덜 익었다며티격태격.. 저녁은 역시..낮에 고기고기했더니밤에는 배가 한개도 안고픔.조카 생일이라. 케익 두어포크 먹어주고 끝!! 자기전 몸무게 49.5내일아침은 기대해봐도 좋을까??

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 12. 23:30

공복몸무게 : 49.6힘주고 억지로 억지로.ㅋㅋ 점심 : 간만에 된장국에 버터!!무심한 엄마는아직도 엄마는100일이 지났는데도 엄마는밥안먹는다고 난리다무심히 국물만 먹을려는 내가무대포로 밥을 만다니 이정도는 먹잖아.이럼서그때야 먹을께 없으니 먹지.ㅠ.ㅠ그리고 국물에 말면 밥이 후루룩 후루룩 넘어가서제대로 밥맛도 못느끼는데.에혀. 이래서 혼자서 밥을 먹어야하는데, 엄마는 혼자 밥먹는 걸 세상에서 가장 싫어싫어함사과 서너조각? 버터리 커피 2잔!! 저녁: 간만에 하루 두끼.ㅋㅋ저번에 먹다가 남은 닭다리살 마저 먹음.역시 닭고기는 참 연해! 자기전 : 49.8 억지로.ㅋㅋ

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 11. 23:00

공복몸무게 49.8아..이거 실화냐?어제의 돼지국밥이 그렇게도 나에겐 무리였던가? 오늘은 기름기름 안 먹을려고 했기에.그냥 어제 마트에서 사놓은 연어샐러드를 먹었음겁나 맛남..3xxx짜리의 값어치는 되는 거 같음이거 먹고 되겠나? 했지만, 충분히 되더군.그리고 요즘 맛들인 홍시하나..그리고 한참 있다가 버터리 커피~~ 저녁은 역시 미주라+치즈의 조합그리고 버터리 커피 추가.어제 생크림을 사서 같이 넣어 먹어봤는데그냥 우유만 넣는게 훨씬 맛남..ㅠ.ㅠ 앞으로는 절대 생크림 안사야지..이러고도 또 까먹고 살것 같다.아무래도 크림치즈 스파게티를 해먹어야할듯.ㅋㅋ 자기전 몸무게 49.9

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 10. 21:42

공복몸무게 : 49.5왜왜왜인거죠??ㅠ.ㅠ 과일때문인가?? 왜 300그람이나 오른거죠? 오늘은 엄마랑 돼지국밥 묵으러..고고오픈세일로 4900원 한다고 해서.거의 40분을 걸어서 걸어서..ㅠ.ㅠ 물론 올때도 걸어서..걸어서 마트갔다가 몇가지 장도 보고엄마 신발도 살려고 했는데싼거는 마음에 안들고좋은건 비싸고.ㅋㅋㅋ늘 같은 이유로 그냥 옵니다. 저녁은 어제처럼 미주라토스트와 끼리치즈진짜 끼리치즈는 예술입니다.내가 이 식단에서 얻은 것이 있다면,그것은 기버터와 끼리치즈였다고 확실히 말할수 있습니다. 이거 안해봤으면 이렇게 맛난게세상에 있는줄 몰랐겠죠? 과일은 귤이랑 홍시정도?그리고 저녁몸무게50.0 이었다가 커피마시고 물마시고약먹고 했더니 50.3 이건 뭥미??ㅠ.ㅠ

LCHF(저탄고지) 2017. 11. 9. 19:11