비타민

공복 : 47.8 아침에..버터커피눈뜨자마 배가 고픈데..ㅋㅋ그리고 좀전에 곤약미를 넣은 밥과 미역국 김치 등등으로 밥을 먹음 저녁에는 사온 갈릭토스트 + 에그타르트 +커피 디따 많이그리고 연어회..ㅎㅎㅎ 1키로의 위력.. 그걸 벌써 3번째 나눠먹고 있음아직도 계속 더 먹을수 있을것 같음 48.2

카테고리 없음 2018. 1. 28. 21:32

공복 47.8 점심 : 연어회 + 야채쌈 + 까르보불닭 반쯤..꺄오~ 커피 : 새우깡 20개? + 비스켓 3개 저녁은 당연히 계란 한개, 연어회 몇 점과 미주라 + 치즈 발라서 조금. 이 다이어트 하면서 우리엄마가 바뀐게 바로! 저녁을 무조건 밥밥..든든하게 이렇게 이제 안하신다. 내가 가볍게 먹는걸 이해해주시고 엄마도 가볍게 드시는 편!!! 자기전..커피우유.. 몸무게 48.4 그래도 어제보다는 내려갔으니..넘나다행

카테고리 없음 2018. 1. 27. 21:48

아침 47.9 멋지게 시작함. 물 많이 마시고 목욕탕가서 재어보니 48.2-3 그리고 나서 삼겹살 구워먹고 배달온 연어회먹고.ㅎㅎㅎ 넘나 럭셔리한 삶 거기까진 lchf 딱 좋았는데 오후에 집 보러 갔다가오면서 중국집에 가서.. 군만두랑 잡채밥..후덜덜 그리고 커피믹스 나머진..뭐..소소 저녁에 자기전 48.5 잡채밥 먹고 만두먹은거 치고는 뭐 나쁘지 않음

카테고리 없음 2018. 1. 26. 22:53

달력 날짜랑 블로그 날짜가 달라서 다시 잘 체크했더니..ㅋㅋ 달력이 틀림. 아침 공복몸무게 47.7버터커피에 비스킷 그리고 새우깡 10개? 점저는 어제먹던거 그대로 먹으면 됨.오늘 연어 살 예정!! 어제 먹다남은 고기 먹고쌈야채 먹고 저녁은 고구마+치즈구이커피 많이 많이 그런데 왜 자기전 몸무게가48.4 인거죠??

카테고리 없음 2018. 1. 25. 13:37

공복몸무게 47.9 아침 버터 커피새우깡 20개구운 계란딸기 작은거 2개사과 1/4 둥글레차 점저 쇠고기랑 쌈배추이런거 보면 나는 아직 저탄고지 하는 사람 같다. 오늘 이상하게 속이 더부룩함탄수화물은 다른 날 보다 더 먹지도 않았는데이상함. 저녁은 당연히 거하게 챙겨먹지 않고걍 귤 하나에드립커피 대빵 많이복합비타민+비타민D+칼륨마그네슘 사야하는디..대만인가 어디서 날아온 천원짜리 비스킷천원짜리 비스킷이 넘나 맛있는거. 자기전 48.3

카테고리 없음 2018. 1. 24. 21:34

어제 그렇게 먹었음에도, 저녁을 안먹어서 그런가? 아침48.2-3 매우 준수하게 시작!! 오늘은 나의 생일!! 미역국 + 찰밥을 먹었다. 이것저것 밑반찬이랑 아주 맛나게 먹었다. 그리고 아침에는 버터커피도 먹었더랬다. 점심먹고 약간 소화될것 같은 시간즈음에 오후에 재어보았더니 48.8 오늘 저녁은 딱히 뭐 안먹고 가볍게 지나가야겠다. 저녁은 그다지 안먹었지만 커피 대따시 마시고 새우깡 조끔 떡 조끔 예전에 비해서 저녁을 거의 안먹고 있군 화장실갔다가 자기전 : 48.5~6 내일부터 다시 열심히..고고고

카테고리 없음 2018. 1. 23. 21:32

아침 47.9 금요일과 토, 일 이렇게 대충대충 일반식을 소식한것 치고는 나쁘지 않았던 몸무게.하.지.만. 낮에 나는 찜닭을 먹으러 갈 약속..찜닭 반바리 밥 반그릇 두둥.심지어 그 약속은 내가 함.ㅎㅎ 간만에 만난 친구와 폭풍수다그리고 커피, 하루에 먹은건 그건 다였지만, 집에와서 재어보니 49.1 어이 찜닭....너 무해!!닭하지말고. 미안해요..썰렁해서..내일은 나의 생일~~ 하지만, 다시 열심히 달려봅니다. ㅋㅋㅋ

카테고리 없음 2018. 1. 22. 22:56

아침 47.7 까르보불닭 2/3 정도?며칠전 케익 몇 스푼드립커피 많이 많이과자 조금 저녁 어제 처럼,아보카도 + 식빵 반쪽 + 양상추 이렇게 넣은 샌드위치된장국 1/2공기 자기전화장실 다가고 억지로 48.4 불닭 때문인가??

카테고리 없음 2018. 1. 21. 22:13