비타민

189일차 2/10 토요일 친구랑 만나서 또또 찜닭을 먹음. 공복때 48.6저녁 49.5 걍 찜닭과 밥 반공기를 먹었을 뿐인데.저 몸무게는 뭐다냐? ************ 190일차 2/11 일요일정신차려서..잘 보내자 싶었지만.거의 안먹고 보낸것 같음. 공복 48.5버터커피계란 + 미주라토스트고구마 + 치즈 자기전 48.5 ************ 191일차 2/12 화요일공복 47.8 점심 : 밥+찜닭이놈에 찜닭의 향연저녁 : 샌드위치 커피를 많이 마시긴 했지만,오늘은 크게 군것질 한것도 없는데자기전에 48.8 후덜덜 그리고 더 무서운건..뭐다?무섭게 올라간 체지방률..ㅠ.ㅠ 내일부터는 다시 LCHF 달려..고기도 녹여놨겠다..화이팅하자고

카테고리 없음 2018. 2. 13. 01:34

[ 컴퓨터 바이러스 검사 ] 오늘은 컴퓨터 바이러스 검사에 대해서 알아보려고 합니다. 여러분들은 바이러스에 걸려본 적이 있으신가요? 물론 컴퓨터 말하는 겁니다.ㅋㅋ 이번에 독감이 유행해서 아마도 많은 분들이 겪었을 수도 있겠네요. 저도 예전에 암생각없이 메일에서 첨부파일을 하나 다운받아서 실행시키고 난 후에 1월 1일에 바이러스가 딱 걸려서 딱 나타나더라구요. 그때만 해도 바로 늦어지거나 그런게 아니고, 어떤 날짜에 기해서 이상한게 막 생기고 아무것도 할수 없게 되어버렸지요. 못됏게도. 휴일이다보니, 어떻게 방법이 없어서 동동거리다가 겨우겨우 컴퓨터 바이러스 검사를 해서 살려낸 적이 있었답니다. 물론 미리미리 컴퓨터 바이러스 검사를 해서 다운받은 파일을 조심히 실행시켜야하는 것은 매우 중요한 일입니다. ..

카테고리 없음 2018. 2. 12. 13:38

아침 - 식빵 2/3점심 - 고기, 샐러드, 누룽지, 밥저녁 돈까스. 공복 - 48.2저녁 - 49.1 졸업식이라 어쩔수가 없었다.

카테고리 없음 2018. 2. 10. 03:13

공복 - 48.2어제밤에 48.6이었으니..ㅠ.ㅠ 오늘은 제대로 - 치팅하기로 맘먹어서쌀국수랑 볶음밥 먹었음.물론 저녁은 가볍게 자기전에 재어보니 48.9 이거 실화겠지?

카테고리 없음 2018. 2. 9. 00:35

공복 47.8 일,월,화 이렇게 삼일동안 고생한 보람으로아침몸무게 47.8으로 돌아왔다. 아침부터 버터커피.낮에는 목살조금저녁에는 밥이랑 찌개 나물등등. 새우깡이랑모찌롤케익 + 딸기 몇개 등등 저녁 48.6ㅎㄷㄷ 이거 뭥미?

카테고리 없음 2018. 2. 7. 21:11

[ 신한카드 고객센터 전화번호 ] 오늘은 신한카드 고객센터 전화번호에 대한 내용을 올려드릴려고 합니다. 저도 진짜 카드 많이 쓰는데요. 위외로 고객센터에 연락할 일은 많이는 없더라구요.요즘은 대부분 인터넷으로 해결을 하니깐 말이죠. 하지만 갑작스레 인터넷을 사용할수 없을때나, 꼭히 상담원이랑 통화를 해야하는 경우에는 신한카드 고객센터 전화번호를 알아야 되더라구요. 의외로 가끔씩 한두번 필요할때를 대비해서 자료를 모아봤습니다. 물론 분실이 아닌 경우에는 사실 그리 마음이 급하지 않으므로 천천히 업무를 보셔도 되고, 그래서 컴퓨터를 사용하셔도 별 부담이 없는데요. 하지만, 긴급을 요하는 경우에는 또 신한카드 고객센터 전화번호로 유선으로 해결하는 경우가 종종있더라구요. 갑자기 하도를 올리는 경우도 그렇구요. ..

카테고리 없음 2018. 2. 7. 14:10

공복 : 48.0 연일 흐트러지고 있는 나의 LCHF전선 오늘은 요가가는 날! 요가갔다오면 춥고 배고픔..ㅠ.ㅠ 버터커피 마시고, 과자부스레기 먹고 2시반쯤에 목살 구워먹고. 저녁에는 고구마로 겨우 연명수준.. 저녁늦게 밀크티 해먹었음. 너무 맛이없어서 설탕 좀 넣어서먹음.ㅋㅋㅋ 하루종일 배가 고파서...ㅠ.ㅠ 새우깡과 과자만 먹음. 자기전 :48.3-4 ** 키토아웃 상태는 배가 많이 고파진다함. 아무래도 잦은 탄수화물식으로 아무래도 키토아웃된거 같음. ㅠ.ㅠ

카테고리 없음 2018. 2. 6. 21:25

[ 내컴퓨터 그래픽카드 ] 내컴퓨터 그래픽카드 정보 알아보는 방법에 대해서 포스팅을 적어보려고 합니다. 요즘 여러가지 이유로 그래픽 모델이 뭐지 하고 찾아보시는 분들이 있으실텐데요. 물론 이미 운영체제가 깔려져 있고 드라이버가 깔려져있다면 찾기는 편해요. 간단하게 내컴퓨터 그래픽카드을 알아낼 수 있는 두가지 방법을 소개시켜드릴텐데요. 하나는 간단하게 윈도우 자체에서 갖고 있는 명령어를 이용해서 하시는 거구요. 다른 하나는, 외부 프로그램을 이용하는 방법입니다. 만약에 윈도우같은 것이 깔려있지 않고, 그냥 본체만 하나 덜렁 있다면 본체를 직접 뜯어서 확인해보거나, 전원을 켜자마자 포즈키를 눌러서 재빠르게 모니터 화면에 나오는 것을 읽어보시기 바랍니다. 거기에 나오거든요 :) 외부 플스는 주로 CPU-Z를 ..

카테고리 없음 2018. 2. 6. 12:05