189~190~191 3일차 일기 몰아서

 

189일차 2/10 토요일

친구랑 만나서 또또 찜닭을 먹음.

공복때 48.6

저녁 49.5

걍 찜닭과 밥 반공기를 먹었을 뿐인데.

저 몸무게는 뭐다냐?

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190일차 2/11 일요일

정신차려서..잘 보내자 싶었지만.

거의 안먹고 보낸것 같음.

공복 48.5

버터커피

계란 + 미주라토스트

고구마 + 치즈

자기전 48.5

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191일차 2/12 화요일

공복 47.8

점심 : 밥+찜닭

이놈에 찜닭의 향연

저녁 : 샌드위치

커피를 많이 마시긴 했지만,

오늘은 크게 군것질 한것도 없는데

자기전에 48.8 후덜덜

그리고 더 무서운건..뭐다?

무섭게 올라간 체지방률..ㅠ.ㅠ

내일부터는 다시 LCHF 달려..

고기도 녹여놨겠다..

화이팅하자고