비타민

3/27 화 공복 48.8어제밤에 비해서 500그람빠짐..ㅋㅋㅋ그냥 소변무게ㅎㅎㅎ 운동갔다가 와서, 우유커피!!도서관갔다와서 또 드립커피한잔.+도너츠 500원짜리하나..생리시작~배가 살짝 아프군 자기전 49.0 후덜덜 3/28 수 공복 48.3 점심:쫄면 & 김밥 어쩔.ㅎㅎㅎ 자기전 : 49.1 3/29 목 공복 48.8 자기전 : 49.1 3/30 금 공복 : 48.5 자기전 : 49.4 3/31 토 공복 : 48.7 자기전 : 49.8~50.1 역시 칼국수의 공포란.ㅋㅋ

카테고리 없음 2018. 4. 1. 13:30

공복 48.1점심 : 김밥에 약간에 볶음밥에 떡볶이에.ㅋㅋㅋ우리집 분식집인줄~~ 저녁 : 아까 낮에 먹던 떡볶이에 칼국수사리 넣고마지막에 밥 두숟갈 넣어서 볶아서 먹음 우유커피 머그잔 한 컵 다 마심자기전 : 49.3 ㅠ.ㅠ아..진자 미치겠다.

카테고리 없음 2018. 3. 26. 23:00

아침 : 48.6 ㅠ.ㅠ칼국수 이후의 몸무게가 회복이 안된다..왜죠? 점심은 진짜 쫄쫄 굶었다.찹쌀도너츠 넘나 먹고 싶어서.파바에서 하나 사서 1/2 정도는 머근거 같다. 저녁은저번에 마트에서 산 호주산 소고기 오이스터부위~심지어 두께 3.5cm이렇게 두꺼운 스테이크감을 제대로 못구우면 클난다 싶어서나름대로 유튜브에서 배워서..구웠다.그 스텐팬에서 구웠는데.이런 제법 맛났다.ㅎㅎㅎ 솔직하게 제법이라기 보다는꽤나 훌륭했다.스테이크 시즈닝 가루까지 뿌려서 그런가?제법 향도 맛도~~꽤 좋았다.힘줄부분을 제외하고는 그리 질기지도 않았고따로 연육제를 쓰지 않은 셈 치고는 제법 좋음~~ 자기전 48.7 다행히 드디어 아침과 같은가?

카테고리 없음 2018. 3. 25. 22:30

다시금 식단을 시작해야할것같다.며칠전 칼국수 폭풍흡입이후로 당최 저녁 몸무게가 49 밑으로 떨어지질 않는다..ㅠ.ㅠ 231일차3월 23일공복 : 48.5저녁 : 49.1 232일차3월 24일공복 : 48.5점심 : 깁밥저녁 : 김밥 + 오징어라이스자기전 : 49.1

카테고리 없음 2018. 3. 24. 22:58

오늘 아침 공복 48.8어제 아침보다 더 올라감.ㅋㅋㅋ 뭐징?칼국수 먹은날 다음날은 48.6 이었는데나 어제 뭐한거야?? 아직은 그냥 우유커피만 마셨음. 점심은 가볍게 고기를 구워서~밥이랑 뭐 맛나게 먹고!! 저녁은 샌드위치랑 커피 마시고 왓음돌체라떼 먹어봤는데..겁나 담.ㅎㅎㅎ 자기전에 재어보니49.0~1 정도임.

카테고리 없음 2018. 3. 22. 23:00

[ 내 컴퓨터 그래픽카드 ] 오늘은 내가 사용하고 있는 컴퓨터의 그래픽카드는 뭔가?를 알아보는 시간을 가져보려고 합니다. 여러분들은 내 컴퓨터 그래픽카드 알고 계신가요? 사실 어느정도 관심을 갖고 있는 분들이라면 잘 아실테지만, 그런 분들은 이런 검색을 해볼리가 없을듯.ㅎㅎㅎ 이미 알고 있으니 말이지요. 모니터와 컴퓨터 본체를 이어주는 선을 따라가보면 본체에 어떤 한 단자가 달려있는데요, 거기에 있는 것이 그래픽카드입니다. 내장도 있고, 외장도 있어요. 그걸 어떻게 알아볼까요? 1. 일단은 아주 간편하게 프로그램을 하나 설치하는 방법이 있어요 CPU-Z라고 하는 아주 유명한 프로그램입니다. 이걸 설치해두면 내컴 사양을 아는데 큰 도움이 됩니다. 2. 프로그램 설치하는게 귀찮다? 그러면 저렇게 명령어란에 ..

카테고리 없음 2018. 3. 22. 11:45

3/21 229일차라고 적혀있기는 하지만, 사실 거의 다욧 안하고 있음.이게 무슨 다욧식단이야..ㅋㅋㅋ 여하튼 어제 너무 많이 먹은것 같아서 오늘은 조심조심히아침부터 아무것도 안먹고, 사과 한두조각,새우깡 몇개..과자 몇개...먹고 억지로 버티고 있음. 커피는 많이 마셨음.우유커피 마시니깐 은근히 든든하네 오늘 저녁만 한 끼 먹어야지 그래도 아침 공복때 48.6 하루밤만에 1키로가 빠지다니.그게 다 물무게인듯. 밤에 자기전 49.3~4하루 한끼 먹었는데저녁에 밥볶아서 한끼 밖에 안먹었는데..이게 무슨 낭패ㅠ.ㅠ

카테고리 없음 2018. 3. 21. 23:00

[ 연봉 세전 세후 ] 오늘은 연봉 세전 세후에 대해서 알아보려고 합니다. 사실 우리가 처음 회사랑 계약했을때 생각한 연봉에 나누기 12이렇게 해서 나오지 않잖아요. 다들 아시잖아요? 아마 일반 월급생활자들은 평생 그럴수는 없을것 같지요? 간혹 첫달에, 신고를 넣지 않은 적이 있기도 하구요. 그러면 세금을 안떼도 되니깐 그대로 다 받을수잇겠지만요.ㅋㅋ 여하튼 그래서 연봉 세전 세후라는 것이 존재합니다. 과연 내연봉 삼천이라고 치면 과연 다달이 얼마나 받을수나 있을라나? 궁금하시죠? 그래서 제가 대신 계산해보았습니다. 사실, 연봉이 낮으면 낮을수록 떼는 세금의 세율은 적기는 합니다. 높으면 높을수록 세율도 많겠지요? 일단 많은 연봉순으로 올려보니깐 참고하시기 바랍니다.의외로 세금자체는 많지 않는데요. 연금..

카테고리 없음 2018. 3. 21. 16:00