LCHF 80일차 10월 22일 아침>저녁 2

공복몸무게  50.2 

하루이틀 안에 50키로 밑으로 내려서겠군요.

이번주는 다행히 크게 외식 약속이 없어서 무난히 떨어질듯.

드디어 앞 숫자가 바뀔 모양입니다.

오늘이 80일차였으니, 그럴때도 되었지요.

아직까지 8키로산을 넘을려면 꽤 걸리겠지만, 꾸준히 하다보면 반드시 빠지네요.

올해가 가기전에 보험공단에서 하라는 검진 받으러 가야하는데.

다른 건 다 좋은데..ㅠ.ㅠ 그 놈에 위내시경..겁나 하기 싫으네요.

점심 : 돼지고기 삼겹살 100g 정도

쌈을 많이 많이 해서 많이 먹었습니다.

그나 저나 내일은 뭘해먹죠?

아무래도 얼마전처럼 치즈치즈를 먹어야할듯 싶네요.

그리고 너무 사랑하는 기버터커피!!

저녁 : 삼겹살을 먹은 날은 항상 가볍게 저녁을 먹어요.

오늘도 가볍게, 미주라 토스트 한개반, 삶은 계란

각종 야채들과, 삶은 밤 몇개, 등등을 먹었습니다.

요즘 푹빠진, 올리브오일 + 발사믹식초를 뿌려먹으면 엄청나게 맛납니다.

또 저녁에 기버터커피.

우유거품 올리는 거품기가 약이 다 되어서!!

덜덜덜..잘 되지 않음.

80일차 자기전 몸무게 50.1 아침보다.. 더 내려감.

내일 아침은 어떻게 될까???