11월 28일 다시 첫날처럼!!

공복 : 49.7

 

며칠동안 엄청나게 탄수화물을 먹었던거 같다.

정확히는 탄수화물보다는 설탕을 좀 먹었던것 같다.

일본 카레를 먹었는데, 그것도 사실은 엄청 달더라.

밥도 먹었고..물론 몇숟갈 안되긴 하지만,

거기다가, 김장이라고 밥이랑 같이 김치 우적우적.

 

그래서 오늘은 제대로 LCHF식으로 하기로 했음.

낮에는 오리고기를 해먹었다.

카레가루를 조금 넣었더니 향긋한 것이..크아

상추쌈도 싸먹었다. 맛나더군

그리고 저녁은 늘 가볍게 먹듯이

미주라 한조각이랑 치즈 조금 조금

버터리 커피 2잔 해서 먹었음.

그래도 사과 하나, 홍시 조그만 거 하나,

 

자기전 : 49.8

내일은 빠지겠군..ㅋㅋㅋ