비타민

커피를 좋아하는 사람들에게 희소식 각종 질병 위험 낮추고 틀린 문장도 잘 찾아내. 커피를 너무 많이 마신다고 걱정하는 사람들은 이제 그럴 필요가 없을 것 같다. 최근 미국 임상 영양 저널에 실린 연구에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 사람은 심장질환, 암 발병 위험이 낮아지며, 가끔 마시거나 마시지 않는 사람들보다 성인당뇨병에 걸릴 위험도 덜하다고 로이터 통신이 보도했다. 미국 인터넷 매체 허핑턴포스트는 지난 3일 커피를 마시면 건강에 좋은 이유 7가지를 소개했다. ◆ 문장 교정능력이 좋아진다. 실험 심리학 저널에 실린 최근 연구에 따르면 커피의 카페인 성분은 실제로 문장의 문법 실수를 잡아내는데 도움을 준다고 한다. 연구팀은 카페인이 학생들로 하여금 문장에서 주어-동사 일치, 동사 시제 등의 실수를 잡..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 16:10

뇌졸중을 알리는 4가지 징조 혈액이 응고하여 혈관이 막히고 이 때문에 혈액이 공급되지 않는 뇌의 부분을 보여 줍니다. 뇌졸중 확인방법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠간 넘어졌다. 구급차를 부를까요? 라고 했지만 그 부인은 괜찮다며 구두가 새거라서 잠간 휘청거렸을 뿐이라 했다. 여럿이 그 부인 옷에서 흙을 터러주었고 음식도 새것으로 한 접시 가져다 줬다. 그날 저녁 부인은 그런데도 즐기고 귀가했다. 나중에 그 남편이 전화해서 부인을 병원데려 갔다고 알렸다. 오후 6시에 그 부인은 사망했다. BBQ파티에서 부인은 뇌졸중을 당한 것이다. 만일 그때 누가 뇌졸중을 확인하는 방법을 알기만 했어도 부인은 지금 살아 있을 것이다. 뇌졸중이 오면 죽지 않으면 어쩔수 없는 절망적인 상태가 되고 만다. 신경과 의사의 말입..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 16:07

환절기 알레르기에 좋은 음식 1.마늘즙 마늘즙에 2배정도가 되는 양의 꿀을 섞어서 코안 속에 발라주면 코의 염증을 치료하는 데 탁월하다고 합니다. 2.녹황색 채소 녹색채소와 황색채소를 자주 섭취 해주면 면역력을 높여 주기때문에 각종 알레르기 증상을 예방 할수가 있습니다. 3.대추 대추를 달인 물은 코 점막을 건강하게 해주는 기능을 가지고 있습니다. 4.생강 생강은 성질이 따뜻하기 때문에 몸 속의 신진대사를 활성화 시켜줍니다. 생강차를 꾸준히 드시면 알레르기에도 좋은 음식이 될 수 있습니다. 5.우엉 우엉은 코 점막을 튼튼하게 하고,염증을 식히는 데 탁월한 효과를 보입니다.그리고 바이러스에 대한 저항력을 높혀 주는 음식입니다

카테고리 없음 2020. 12. 21. 15:46

감기예방에 좋은 음식 8 가지 1.부추 부추에는 칼륨과 비타민 B,C,카로틴,무기질,칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 좋습니다. 2.양파 양파에는 비타민B가 함유되어 있어 감기몸살 예방에 효과적이고,철분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 강장효과가 뛰어납니다. 3.참치 참치에는 셀레늄이란 성분과 비타민 B,E 가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 작용과 면역력 강화에 뛰어나 감기예방뿐 아니라 노화예방에도 좋습니다. 4.파뿌리 파뿌리에는 칼슘,칼륨,비타민 A,C 등이 풍부하게 함유되어 있어 몸을 따뜻하게 해주고 위장 기능을 도와주어 감기예방에 좋습니다. 파뿌리를 물에 끓여 차처럼 마시는 것은 감기 빨리 낫는 법 중 하나이니 드셔보세요. 5.단호박 단호박에는 비타민 B,C,베타 카로틴이란 성분이 풍부하..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 15:45

몸이 아플때 먹으면 좋은 음식 ☞ 가려울때...♧ 1) 탱자 달인 물 냄비에 탱자 8g, 민들레뿌리 4g, 금은화 4g을 넣고 물을 충분히 부은 뒤 10분 정도 끓인다. 그 물을 하루 두 번씩 3~ 4일에 나눠 마신다. ☞ 감기에 걸렸을때...♧ 1) 부추죽 쌀 1/2컵을 깨끗이 씻어서 물에 2시간 정도 불리고 부추 1단을 잘게 썰어 놓는다. 불려놓은 쌀에 물 3컵을 넣고 죽을 끓이다가 소금으로 간을 맞춘다. 죽이 다 끓으면 불을 끄기 직전에 부추를 넣어 조금 더 끓인다. 2) 칡차 미리 따뜻하게 데워놓은 그릇에 칡가루1작은술 을 넣고 끓는 물을 조금 부어서 잘 갠 후 가루가 보이지 않게 잘 개어지면 끓는 물 1컵을 붓고 투명해질 때까지 저어준다. 입맛에 따라 설탕을 넣어 뜨겁게 마신다. ☞ 기침하고 가..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 15:43

1.꿀에는 각종비타민 및 다량의 효소가 있기 때문에 높은 온도에서 끓여서는 안 된다. ⇒특히 임산부에게 호박과 함께 꿀을 넣고 달여 먹는 것은 사람들이 많이 알고 있는데 그건 옳지 않다. 호박은 득이 될지 모르나 벌꿀은 마치 생수를 끓여 먹는 것과 같이 아무런 효과를 얻지 못한다. 호박을 고아 그 물에 꿀을 타먹는 것이 가장 바람직하다. 2. 벌꿀은 냉장고에 보관할 필요가 없다. ⇒벌꿀 속에서는 박테리아 균도 2시간 이내에 사멸한다. 벌꿀은 그 자체가 수분 21% 미만의 방부제이기 때문에 다른 보관 방법이 필요 없다. ▶ 위장병(胃臟病) - 꿀을 적당량 수시로 먹되 시장기를 느낄 때마다 조금씩 먹는다. 위궤양이 있을 때 위가 조금 쓰릴 수도 있으나 이때는 물에 타서 마시면 됩니다. 이 때 인삼가루를 섞어..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 15:41

전립선암 증상 전립선암은 요도를 둘러싸듯이 존재하기 때문에 전립선암이 발생하면 그 증식에 의해 요도가 압박되어 각종 증상이 나타나게 됩니다. 증상으로서는 배뇨곤란 (소변이 잘 나오지 않음), 빈뇨 (소변 횟수가 잦음), 잔뇨감 (배뇨 후에도 소변이 남은 듯한 느낌이 나는 것), 야간다뇨, 요의절박 (화장실에 가고 싶다고 느낀 후부터 화장실에 갈 때까지 소변을 참지 못하는 상태), 하복부불쾌감 등을 들 수 있습니다. 암의 크기가 요도를 압박할 정도로 크지 않을 경우에는 무증상인 일이 많습니다. 암이 요도를 강하게 압박하게 되면 배뇨곤란이 악화되어 소변을 볼 수 없는 상태 (요폐)가 되어버립니다. 암이 요도 및 인접하는 방광내로 진전된 경우에는 그 부위에서 출혈하여 육안적으로 혈뇨를 보게 되기도 합니다. 암..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 15:33

같이 먹으면 안되는 음식들 1. 수박과 튀김요리 같이 먹게 되면 수박은 위액을 평소보다 엷게 만들어서 기름기가 소화를 방해한다. 한마디로 같이 먹으면 배가 아프고 설사가 생긴다. 2. 자두와 닭고기,오리고기,달걀 등등의 조류요리들 자두는 화학반응이 매우 강한 과일로써 오리알이나 달걀과 같이 먹게 되면 식중독을 일으키는 등 매우 성가시며, 또한 닭고기라든지 오리고기들의 요리를 먹게 되면 알레르기를 유발할수 있어서 잘못하면 1주일 내내 고생할수 있다. 3. 토마토와 설탕 한때 토마토와 설탕 VS 토마토와 소금으로 막 편을 나눠서 싸운 적도 있었다. 결론은 설탕은 삼가하는 것이 좋다는 것이었다. 설탕과 같이 토마토를 먹게 되면 토마토의 영양분이 설탕을 소화하는데 모두 사용이 되어서 결과적으로 설탕만 먹는 결과..

카테고리 없음 2020. 12. 21. 15:29