2월 14일 193일째 저탄고지..달려

 

*** 오늘은 그럭저럭 꽤 잘 진행한 날 ***

공복  47.9

두끼를 외식하고도 나름 잘 선방한 공복몸무게

저녁에 막창만 먹은걸 아주 잘한듯..다행다행.

아침은 눈뜨자마자..버터리 커피

점심겸 저녁은 오랜만에 든든하니 고기고기..돼지고기

크아.. 좋아좋아.

저녁은 당연히 굶었지..원래는 가볍게 샌드위치를 해먹으려고 했으나.

낮에 식빵도 많이 먹었고.이렇게 저렇게 먹은게 많아서.

그냥 가볍게 군것질로 떼웠음.

초저녁에는 48.8정도이더니

소화 다되고 나서 자기전에는 48.4 정도로 떨어지네.

내일아침이면 오늘 아침과 비슷할런지